Putussibau – (Kamis, 12/10/2023) Prajurit Kodim 1206/Putussibau pada pukul 13.30 WIB sampai dengan selesai bertempat di Kolam Renang Yonif 644/Wls yang berada di Sibau Hulu, Kecamatan Putussibau Utara, Kabupaten Kapuas Hulu, telah melaksanakan kegiatan Kesegaran Jasmani (Garjas) yaitu renang.
Kegiatan renang ini merupakan lanjutan dari pembinaan fisik prajurit Kodim 1206/Psb yang pagi hari telah melaksanakan semapta yang meliputi lari, pull up, push up, sit up dan suttle run, Kemahiran renang bagi prajurit sangat dibutuhkan, karena renang menjadi bagian dari penilaian Usul Kenaikan Pangkat (UKP), Setelah memberikan beberapa pengarahan selanjutnya pasukan diserahkan kepada Serka Anwar untuk bersama – sama melaksanakan senam pemanasan.
Tes denyut nadi, vanderline dan pemanasan penting dilaksanakan sebelum kegiatan garjas termasuk renang, Hal ini untuk menghindari cidera, kram dan hal – hal lain yang tidak diinginkan. Karena padatnya kegiatan bagi anggota yang hari ini belum sempat berlatih agar melaksanakan renang di lain waktu, Selain itu juga dianjurkan berlatih sendiri apabila ada waktu luang.
“Kepada peserta Garjas agar memaksimalkan pelaksanaan kegiatan dengan tetap memperhatikan aspek kesehatan dan kondisi tubuh masing masing perorangan, Kondisi masing-masing kita sendiri yang tahu, bagi yang tidak kuat jangan dipaksakan, tetap lakukan dengan semangat dan jaga faktor keamanan dan keselamatan,” pungkas Dandim 1206/Psb melalui Kasdim 1206/Psb Mayor Inf Supriyono.
(Pendim 1206/Psb)
